Cuando tus ojos se cansan y comienzas a sentir la tensión en ellos, pero todavía tienes mucho trabajo que hacer, puedes realizar estos ejercicios para los mismos. Hacerlos de forma regular puede ayudar a mejorar la vista y prevenir enfermedades oculares como la miopía y la hipermetropía.
Por favor, sigue las instrucciones paso a paso y haz veinte segundos de descanso entre los ejercicios.
Estos son los 10 ejercicios con su traducción al español:
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